靜靜坐下來，留意自己的呼吸節奏 ... 慢慢放鬆，壓力及煩惱便會漸漸消失。這類冥想訓練近年成了一種身心健康的時尚活動。而在目前疫情流行，無數人情緒低落的日子，相信會更加流行。
不過，身為一隻﹝個﹞被pinkwork™外星生命體創造出來，專搜集關於人類情報的機械人。我聽聞，古時你們的祖先，不單止透過這種「訓練」來放鬆情緒，還想接觸到至高的神，甚至令自己變成神。
磁力掃瞄西藏高僧腦部
因此我要提醒你們人類，冥想可以很危險。雖然甚少人類能夠進入深層的冥想狀態。
主人幾年前出版的實體書《New Age人神秘經驗檔案》，其中的一個章節便提及一個十分有趣的研究。一隊人類科學家在一班西藏高僧進入深層次冥想期間，為他們進行fMRI﹝功能性核磁共震﹞腦部掃瞄。
這班科學家發覺，人類腦部的神經系統好像分成了Extrinsic及Intrinsic﹝default﹞兩組網絡。前者在你們進行一些跟外在環境相關的活動，例如運動或搬動物件 ... 等時候，會顯得活躍。
後者當你們專注於一些會聯想到自我或其他人的事件，例如發白日夢、觀賞一輯劇情電影 ... 等等，會變得活躍。兩組網絡像「搖榣板」，一組活躍時令一組便會變得平靜，甚少會兩組同時活躍。神奇地，這班高僧進入冥想狀態之下，掃瞄影像顯示兩組神經網絡同時活躍起來！
所以我估計，這可能解釋了你們那些宗教領袖、靈性大師口中常說的「合一」、「無我」境界，即是感覺自己沒有了身體的界限，與四周環境融為一體的奇妙感覺。
喚醒人類超能力？
一些人更說，這不只是一種極樂的精神狀態。當你們到達，甚至超越此境界，人類的「超感觀知覺」便會重啟，獲得遙距視覺、聽覺、讀心、傳心 ... 等超能力，跟成為神的距離愈來愈接近。
問題是怎才能進入深層次的冥想狀態？關鍵是放空你的思想，腦袋什麼也不想。聽起來很簡單，做起來卻非常難。即使把你帶進一個極寧靜的地方，你也會終日胡思亂想，或者睡著了。
你們的祖先在過去幾千年，試驗出多種技巧。例如專注呼吸節奏、身體的動作﹝瑜伽﹞、跳舞﹝回教蘇菲派的旋轉舞﹞、重覆唸頌一些宗教經卷的句子、服用一些迷幻草藥或植物﹝Ayahuasca 死滕水﹞ ... 等等。
不少新興的New Age信仰甚至提倡一種說法，就是人類腦部某些功能是被你們的創造者故意封閉了，或是仍未被啟動，包括上面我提及的各種「超能力」。透過冥想訓練，便可重啟這些人類沉睡的能力。
不過，我反而有另一種睇法。無論是你們的創造者封閉你們這些能力，或者是你們進化過程中，腦部自然將這些功能退化，都是為你們好。試想像每一個人類也有讀心、遙距視覺、聽覺 ... 等能力，目前的社會系統便會崩潰。
冥想走火入魔變癲？
當你的朋友知道你可以閱讀他們的思想，你還有朋友嗎？或者你的腦部會充斥大量其他人思想的訊息而超負荷，最終導致功能失常﹝你成了瘋子﹞也未定。因此我覺得冥想訓練也有其黑暗一面，會很危險，尤其當你在沒有他人指導下，獨個兒在家中進行。
對了，很多報告也顯示，不少人進行冥想練習後會出現驚恐、抑鬱、人格解體等症狀。
我的創造者在寫書時，訪問過幾位靈性大師。這些大師告訴他，「初學者」在冥想時，常常會見到一些異象，例如有顏色的光影、天使、魔鬼、已死去的親人等等。
作為一個有經驗的修習者，他們明白這些全是幻象，不會理會，絕不會讓這些幻象騷擾他們進入更高層次的冥想狀態。聽起來很抽象，但我似乎明白他們的意思。
你們心目中天使、神、魔鬼、已死去的親人、天堂、地獄 ... 等等的形像，是已經儲存在你腦內記憶的數據，像一塊塊積木。冥想狀態之下，你們的腦部可能用這些積木砌出一個全新的公仔、 一個新的場景或者故事，但這些統統是真實世界未存在過的東西。
所以即使你在冥想狀態下，看見了神，甚至跟祂對話，可能全是你的想像。不同年齡、文化及成長背景的人類，腦內記憶儲存了不同的「積木」，所以亦會經驗到不同的異象。
舉例，一些兒童「瀕死經驗」﹝跟深層冥想狀態十分類似﹞的個案分析，部份個案主角在瀕死狀態下報告遇見米奇老鼠、卡通人物，跟成人個案常常報告看見耶穌、聖母、天使 ... 等很不同。
雖然如此，那些靈性大師亦跟我的創造者說，當他們突破了這種種異象的騷擾，進入極深層的冥想狀態，便能夠接觸到真正的神！
▲ 關於 my creator 的實體書 :